{"id":12,"date":"2026-09-03T12:12:18","date_gmt":"2026-09-03T12:12:18","guid":{"rendered":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/?page_id=12"},"modified":"2026-09-03T12:12:18","modified_gmt":"2026-09-03T12:12:18","slug":"sund-aftensmad","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/?page_id=12","title":{"rendered":"Sund aftensmad"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Sund aftensmad med masser af smag<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sund aftensmad beh\u00f8ver hverken v\u00e6re kedelig eller best\u00e5 af salat hver dag. Ved at kombinere gr\u00f8ntsager, protein, fuldkorn og gode fedtkilder kan du lave et m\u00e5ltid, der b\u00e5de m\u00e6tter og smager godt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Du kan eksempelvis v\u00e6lge kylling, fisk, b\u00f8nner eller linser som proteinkilde og kombinere det med masser af gr\u00f8ntsager.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5 id\u00e9er til sund aftensmad<\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li>Laks med ovnbagte gr\u00f8ntsager og kartofler<\/li>\n\n\n\n<li>Kyllingebowl med ris, avocado og gr\u00f8ntsager<\/li>\n\n\n\n<li>Chili sin carne med b\u00f8nner<\/li>\n\n\n\n<li>Fuldkornspasta med gr\u00f8ntsager og kylling<\/li>\n\n\n\n<li>Salat med kartofler, \u00e6g og gr\u00f8ntsager<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Et godt tip er at fylde en stor del af tallerkenen med gr\u00f8ntsager og variere dem fra dag til dag.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sund aftensmad med masser af smag Sund aftensmad beh\u00f8ver hverken v\u00e6re kedelig eller best\u00e5 af salat hver dag. Ved at kombinere gr\u00f8ntsager, protein, fuldkorn og gode fedtkilder kan du lave et m\u00e5ltid, der b\u00e5de m\u00e6tter og smager godt. Du kan eksempelvis v\u00e6lge kylling, fisk, b\u00f8nner eller linser som proteinkilde og kombinere det med masser af [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-12","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=12"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13,"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/12\/revisions\/13"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/emilielauridsen.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=12"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}